=>СО СПОРТ ДО СРЕЌА <=
Сакаш да спортуваш? Немаш со кого? Немаш мотив за спортување?Мислиш дека немаш време за спорт?
=>WWW.KOKAN.COM.MK<=
Wellness analiza Три основни предуслови за оптимален wellness: - Јади избалансирани оброци. Потребно е да внесуваш доволно храна со сите потребни хранливи материи (нутриенти) во текот на денот - разнобојно овошје и зеленчук, протеини, добри јагленихидрати и само добри масти во вкус кој го обожуваш. Исто така потребни ти се: витамини, минерали и растителни влакна преку додатоци во исхраната за да ги надоместиш недостатоците во составот и хранливите материи на твојата храна за да ги нахраниш сите клетки за да бидат здрави.
- Спортувај редовно. Редовното вежбање може да помогне да се чувствуваш и да изгледаш најдобро. Вежбањето го одржува твојот организам во одлична кондиција, без стрес, во здрава форма.
- Пиј многу вода. Твоето тело е составено повеќе од 2/3 вода. За да се чувствуваш најдобро, потребно е да пиеш 6 до 8 чаши со вода дневно. Или поточно, на секои 25 кг телесна тежина по 1 литар вода.
Чекори за остварување на твојот оптимален wellness -
Дефинирај ги твоите wellness цели. - Направи анализа за твојот wellness.
- Пронајди ги главните цели на кои сакаш да работиш за да го достигнеш твојот wellness.
- Искористи препораки од твојот личен wellness советник.
- Направи план за акција кој ќе го почитуваш.
- Искористи ја постојаната поддршка која ќе ти биде потребна за да опстоиш на твојата определба за поздрава иднина.
Остави ги твоите контакт податоци и твојата конкретна цел, иискористи ја ексклузивната можност да разговараш со искусни wellnessсоветници од нашиот тим. Нашите совети ќе ти помогнат во остварувањето на твојата цел. Сите доставени лични податоци преку овој формулар ќе бидат користени исклучиво за спроведувањето на анализата.  = Required
|
WELLNESS 
