Трчање. Фитнес. Велосипедизам. Индивидуални спортови. Не секогаш можеш да спортуваш во друштво. Некогаш имаш, а некогаш немаш друштво за трчање, за вежбање или за возење. Некогаш воопшто не ти претставува проблем да спортуваш сам/а, а некогаш можеби осаменоста ќе биде и најголем проблем за одложување на тренингот. Не е исто да се спортува некој колективен спорт, каде што има повеќе дружење,а помалку монотонија, споредено со индивидуалните спортови, каде што сте само вие и се натпреварувате со времето, ако може така да се каже. Многумина од нас често го откажале или одложиле својот тренинг, а како оправдување било осаменоста при спортувањето. На пример: многу е полесно да се вежба во друштво, отколку да се прават склекови во соба. Исто така, многу е полесно и поинтересно да се трча или да се вози во друштво, споредено со индивидуалното трчање или возење. Музиката може да помогне во намалување на монотонијата и да придонесе за поголема мотивација за време на тренингот. Од друга страна, оние кои успеваат да спортуваат без музика, може да ги пофалиме дека се во одлична психичка состојба. Тие уживаат во звуците од природата или наоѓаат некоја своја убавина за да не мораат да слушаат музика.

Ако спортуваш сам/а, ти си вистински пример за тоа дека волјата и желбата да се постигне нешто убаво со спортот ти е навистина на завидно ниво. Резултатите од таквото индивидуално спортување се далеку повредни споредени со оние од колективното спортување, затоа што повеќе е веројатно дека индивидуалецот може да се навикне да спортува во друштво!

Ако спортуваш сам/а,ти си вистински пример дека не важат оправдувањата од типот: јас ќе вежбав, ако дојдеше и ти со мене или јас ќе одев на планина ако дојдеа и моите другари.

Спортувај сам/а. Така е полесно да си го планираш времето. Понекогаш, така е полесно и да го направиш тренингот, затоа што тоа ќе зависи само од тебе и од никој друг!

Заклучок: Спортувај сам/а. Спортувај и во друштво. Како сакаш. Но,најважно... спортувај секогаш!

А.К. = К.А.